Ilustrasi Pusing
Kapanlagi.com – Kadar kolesterol yang berlebihan dalam tubuh bisa menjadi masalah serius, meskipun kolesterol itu sendiri memiliki peran penting dalam kesehatan kita. Kolesterol berfungsi dalam pembentukan vitamin, sel, dan hormon, dan tubuh kita juga memproduksinya secara alami melalui hati. Namun, kita perlu bijak dalam mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol agar tidak terjadi penumpukan yang berisiko.
Penumpukan kolesterol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke, yang tentu saja tidak ingin kita alami. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali gejala fisik yang bisa menjadi tanda tingginya kadar kolesterol dalam tubuh kita.
Mari kita simak penjelasan lengkapnya yang dirangkum Kapanlagi.com dari berbagai sumber pada Senin, 17 Februari 2025. Dengan memahami lebih dalam tentang kolesterol, kita bisa menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko penyakit yang mengintai.
Advertisement
1. Sering Merasa Kram saat Malam
Seringkali kita menganggap kram yang muncul saat tidur disebabkan oleh posisi yang tidak nyaman, tetapi tahukah Anda?
Kram ini bisa jadi pertanda bahwa kadar kolesterol dalam tubuh Anda sedang melonjak! Umumnya, kram akibat kolesterol tinggi menyerang area telapak kaki, jari-jari, hingga tumit.
Untuk meredakannya, Siloam Hospitals merekomendasikan agar Anda memposisikan kaki lurus di atas kasur dan secara perlahan mendorong telapak kaki ke arah dalam. Dengan cara ini, aliran darah Anda akan kembali lancar dan kram pun bisa mereda!
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
2. Nyeri di Tungkai Kaki
Selain kram, nyeri di area kaki bisa menjadi sinyal adanya kolesterol tinggi dalam tubuh.
Rasa nyeri ini sering kali muncul di tungkai, disertai dengan kaku dan sensasi terbakar yang mengganggu.
Jika dibiarkan, nyeri ini bisa merambat hingga ke paha dan pantat, menambah ketidaknyamanan.
Tingginya kadar kolesterol juga berpotensi menghambat aliran darah, membuat kaki, terutama tungkai, terasa dingin dan tidak nyaman.
Advertisement
3. Mudah Mengantuk
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa menjadi penghalang bagi aliran darah yang lancar, sehingga oksigen yang seharusnya mengalir dengan baik terhambat.
Akibatnya, pengidap kolesterol tinggi sering kali merasa mengantuk dan cepat lelah saat beraktivitas, seolah-olah energi mereka tersedot habis.
4. Timbul Xanthoma (Benjolan di Area Mata)
Menurut informasi dari siloamhospitals.com, xanthoma adalah kondisi menarik di mana jaringan lemak menumpuk di bawah kulit, sering kali muncul di area kelopak mata sebagai gumpalan berwarna kekuningan.
Selain penampilannya yang mencolok, xanthoma juga bisa menjadi sinyal penting bagi kesehatan, menandakan adanya masalah seperti kolesterol tinggi atau diabetes kronis yang perlu diperhatikan.
5. Dada Terasa Nyeri
Ternyata, selain di area kaki dan mata, nyeri dada juga bisa menjadi tanda tingginya kadar kolesterol dalam tubuh kita.
Nyeri ini disebabkan oleh aterosklerosis, yaitu penumpukan endapan berbahaya di dinding arteri yang menghambat aliran darah.
Akibatnya, kita merasakan rasa nyeri yang mengganggu, menandakan bahwa tubuh kita butuh perhatian lebih terhadap kesehatan jantung.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)