KUBET

1. Mengalami Sembelit

Kebiasaan mengonsumsi daging yang tinggi namun rendah serat bisa menjadi jebakan bagi kesehatan pencernaan, sebab para penggemar daging sering kali terjebak dalam masalah sembelit.

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup serat, saluran cerna pun berisiko mengalami penyumbatan, yang tentunya bisa mengganggu kenyamanan sehari-hari.

2. Mengalami Bau Mulut

Mengonsumsi daging dalam porsi besar ternyata dapat menimbulkan masalah yang cukup mengganggu, yakni bau mulut.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan protein dalam daging yang, ketika dicerna, dapat berubah menjadi senyawa keton.

Nah, senyawa inilah yang menjadi biang keladi munculnya aroma tak sedap di mulut kita.

Jadi, bagi para pencinta daging, sebaiknya perhatikan porsi agar senyummu tetap segar!

3. Mudah Haus

Terlalu banyak mengonsumsi daging ternyata bisa berisiko bagi kesehatan kita! Ketika kita mengasup daging dalam jumlah berlebih, kadar nitrogen dalam darah pun meningkat dan harus dikeluarkan tubuh melalui urine.

Proses ini membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga jika tak diimbangi dengan cukup asupan air, kita bisa mengalami dehidrasi.

Jadi, mari bijak dalam menikmati daging agar tubuh tetap terjaga kesehatannya!

4. Kolesterol Tinggi

Pengolahan daging yang kurang tepat dan kebiasaan mengonsumsinya secara berlebihan bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Meskipun kolesterol tinggi sering kali tidak menampakkan gejala, dampaknya bisa sangat serius, seperti munculnya sakit kepala, kesemutan, hingga nyeri dada yang mengganggu.

Jadi, penting bagi kita untuk lebih bijak dalam memilih dan mengolah daging agar kesehatan tetap terjaga!

5. Berat Badan Naik

Setelah merayakan Hari Raya Idul Adha atau Idul Fitri, penambahan berat badan sering kali menjadi hal yang wajar, terutama karena momen tersebut diwarnai dengan beragam hidangan lezat berbahan dasar daging.

Dengan kadar lemak yang tinggi, daging memang bisa menjadi penyebab lonjakan berat badan dan kolesterol.

Menariknya, meski daging rendah lemak terdengar lebih sehat, jika dikonsumsi berlebihan, efeknya tetap sama berat badan pun bisa melonjak!

6. Peradangan Tubuh

Sebuah penelitian menarik mengungkapkan bahwa lemak jenuh yang terdapat dalam daging dapat menjadi pemicu peradangan dalam tubuh kita.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, dampaknya bisa lebih serius, mempercepat proses peradangan ini dan mengganggu kinerja organ-organ vital yang sangat penting bagi kesehatan kita.

1. Berlebihan untuk Tidur

Bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi, rasa kantuk bisa menjadi teman sehari-hari yang tak diundang.

Hal ini terjadi karena tingginya kolesterol menghambat aliran darah, sehingga pasokan oksigen ke seluruh tubuh terganggu. Akibatnya, aktivitas sehari-hari pun terasa melelahkan, dan rasa ngantuk sering kali datang tanpa permisi.

2. Kemunculan Benjolan di Sekitar Mata (Xanthoma)

Xanthoma, yang dikenal sebagai penumpukan lemak di bawah kulit, sering kali muncul dalam bentuk gumpalan kekuningan yang mencolok di kelopak mata.

Meskipun tidak umum, kondisi ini juga dapat menyerang organ dalam dan menjadi sinyal peringatan adanya masalah kesehatan serius, seperti kolesterol tinggi atau diabetes.

3. Turunnya Nafsu Makan

Ketidaknafsuan makan bisa jadi sinyal tersembunyi dari kolesterol tinggi yang seringkali luput dari perhatian kita.

Bagi Anda yang memiliki catatan kolesterol tinggi dan merasakan gejala ini, jangan ragu untuk segera melakukan tes kolesterol sebagai langkah awal yang cerdas.

Tindakan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung Anda dan mencegah risiko komplikasi yang lebih serius di masa depan.

4. Berat Badan Mengalami Kenaikan Tidak Terkendali

Kebiasaan makan yang berlebihan bisa jadi musuh utama bagi berat badan ideal kita, dan jika dibiarkan, bisa memicu lonjakan kadar kolesterol yang berbahaya.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari tanda-tanda peringatan ini dan mulai menerapkan pola makan sehat.

Jangan lupa, rutin berolahraga minimal 2-3 kali seminggu juga menjadi kunci untuk menjaga kolesterol tetap dalam batas normal dan tubuh tetap bugar!

5. Gejala Stress

Tahukah Anda bahwa stres bisa menjadi sinyal peringatan dari kolesterol tinggi? Ketika kadar kolesterol melambung, fungsi otak dalam mengelola emosi pun terganggu, memicu stres yang berkepanjangan.

Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa berujung pada masalah serius, seperti depresi atau bahkan Alzheimer. Jadi, menjaga kesehatan kolesterol bukan hanya soal fisik, tetapi juga penting untuk kesehatan mental kita!

6. Mengalami Nyeri Dada

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa menjadi mimpi buruk bagi kesehatan jantung kita.

Penumpukan kolesterol di dalam arteri tak hanya menghambat aliran darah, tetapi juga dapat memicu nyeri dada yang menyakitkan akibat atherosklerosis. Jadi, penting untuk menjaga kadar kolesterol agar jantung tetap sehat dan berfungsi optimal!

7. Sering Mengalami Keram Pada Malam Hari

Salah satu tanda bahwa kolesterol Anda mungkin melambung tinggi adalah seringnya mengalami kram di malam hari, terutama di area telapak kaki, jari-jari, dan tumit.

Untuk meredakan rasa tidak nyaman ini, cobalah sebuah trik sederhana: berbaringlah di kasur dengan kaki lurus, lalu dorong perlahan telapak kaki Anda ke arah dalam.

Langkah ini bisa membantu meningkatkan aliran darah dan memberikan kenyamanan yang Anda butuhkan.

8. Gangguan Keseimbangan

Kehilangan keseimbangan secara mendadak bisa menjadi sinyal berbahaya dari kolesterol tinggi, bahkan bisa jadi pertanda awal terjadinya stroke.

Jika Anda merasakan kesulitan dalam berbicara, kelemahan pada otot, atau kesulitan saat berjalan, jangan anggap remeh!

Segera perhatikan tanda-tanda ini, karena kesehatan Anda adalah prioritas utama.

9. Nyeri dan Sensasi Terbakar pada Tungkai

Selain nyeri dada yang sering kali mengganggu, kolesterol tinggi juga bisa memunculkan gejala lain yang tak kalah mengkhawatirkan, seperti rasa nyeri, kekakuan, dan sensasi terbakar di tungkai.

Tak hanya itu, nyeri di paha atau pantat pun bisa menjadi tanda peringatan. Kadar kolesterol yang melambung tinggi dapat menghambat aliran darah, sehingga membuat kaki terasa dingin, terutama di bagian bawah tungkai. Waspadai gejala ini, karena kesehatan Anda sangat berharga!

1. Sayur Tahu Kuning Kuah Santan

Sayur tahu kuning dengan kuah santan adalah hidangan yang kaya rasa dan lezat. Sayur tahu kuning ini memiliki perpaduan santan yang gurih dengan rempah-rempah khas yang membuat sajian ini cocok untuk menemani nasi hangat. Hidangan ini juga mudah dibuat dan bisa menjadi menu favorit keluarga kalian.

Bahan-bahan:

• 5 buah tahu kuning, potong dadu

• 500 ml santan

• 2 lembar daun salam

• 2 batang serai, memarkan

• 3 siung bawang putih, cincang

• 4 butir bawang merah, iris tipis

• 1 ruas lengkuas, memarkan

• Garam dan gula secukupnya

• Minyak untuk menumis

Cara membuat:

1. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.

2. Masukkan daun salam, serai, dan lengkuas, aduk rata.

3. Tambahkan tahu kuning, aduk perlahan agar tidak hancur.

4. Tuang santan, aduk dan masak dengan api kecil hingga bumbu meresap.

5. Tambahkan garam dan gula, lalu aduk hingga matang.

6. Sajikan dengan nasi hangat.

2. Sayur Tahu Kuning Pedas Manis

Sayur Tahu Kuning Pedas Manis (credit: Cookpad Sepdwita)

Sayur tahu kuning pedas manis memiliki kombinasi rasa yang menggugah selera. Rasa pedas dari cabai dan manis dari kecap membuat sayur tahu kuning ini menjadi pilihan terbaik untuk kalian yang suka hidangan berbumbu kuat.

Bahan-bahan:

• 5 buah tahu kuning, potong kotak

• 2 sdm kecap manis

• 3 buah cabai merah, iris serong

• 2 buah cabai hijau, iris serong

• 3 siung bawang putih, cincang

• 4 butir bawang merah, iris tipis

• 1 sdt gula merah

• Garam secukupnya

• Minyak untuk menumis

Cara membuat:

1. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

2. Masukkan cabai merah dan hijau, aduk hingga layu.

3. Tambahkan tahu kuning, aduk perlahan.

4. Masukkan kecap manis, gula merah, dan garam.

5. Aduk rata dan masak hingga bumbu meresap.

6. Sajikan selagi hangat.

3. Sayur Tahu Kuning Bening

Sayur tahu kuning bening adalah pilihan yang lebih ringan dan segar. Sayur tahu kuning ini cocok untuk kalian yang ingin menikmati masakan sehat tanpa santan, tetapi tetap memiliki rasa yang gurih.

Bahan-bahan:

• 5 buah tahu kuning, potong dadu

• 1 liter air

• 3 siung bawang putih, geprek

• 4 butir bawang merah, iris tipis

• 2 batang seledri, iris

• 1 sdt merica bubuk

• Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan bawang putih dan bawang merah.

2. Tambahkan tahu kuning, aduk perlahan.

3. Masukkan merica bubuk dan garam.

4. Masak hingga tahu matang dan bumbu meresap.

5. Sajikan dengan taburan seledri.

4. Sayur Tahu Kuning dengan Labu Siam

Sayur Tahu Kuning dengan Labu Siam (credit: Cookpad Nurika Zakiah)

Sayur tahu kuning dengan labu siam menghadirkan tekstur yang unik dan rasa yang menyegarkan. Sayur tahu kuning ini sangat cocok untuk lauk harian yang praktis dan bergizi.

Bahan-bahan:

• 5 buah tahu kuning, potong dadu

• 1 buah labu siam, potong korek api

• 500 ml air

• 2 siung bawang putih, cincang

• 3 butir bawang merah, iris tipis

• 1 sdt kaldu bubuk

• Garam dan gula secukupnya

Cara membuat:

1. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.

2. Masukkan labu siam, aduk hingga layu.

3. Tambahkan tahu kuning, aduk perlahan.

4. Tuang air dan bumbui dengan garam serta kaldu bubuk.

5. Masak hingga sayur matang dan bumbu meresap.

6. Sajikan selagi hangat.

5. Sayur Tahu Kuning Khas Jawa

Sayur tahu kuning khas Jawa memiliki cita rasa yang unik, manis, dan gurih. Sayur tahu kuning ini cocok bagi kalian yang menyukai masakan tradisional dengan sentuhan khas daerah.

Bahan-bahan:

• 5 buah tahu kuning, potong kotak

• 500 ml santan

• 3 lembar daun salam

• 1 batang serai, memarkan

• 3 sdm gula merah, serut

• 3 siung bawang putih, cincang

• 4 butir bawang merah, iris tipis

• Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.

2. Masukkan daun salam dan serai, aduk rata.

3. Tambahkan tahu kuning dan gula merah, aduk perlahan.

4. Tuang santan dan bumbui dengan garam.

5. Masak hingga bumbu meresap dan kuah mengental.

6. Sajikan dengan nasi putih hangat.

Itulah lima variasi resep sayur tahu kuning yang bisa kalian coba. Setiap resep memiliki cita rasa khas yang menggugah selera dan cocok untuk berbagai kesempatan. Selamat mencoba dan semoga masakan kalian semakin lezat!

6.

1. Heal The World

Heal The World adalah salah satu lagu paling ikonik dari Michael Jackson yang dirilis pada tahun 1991. Lagu ini membawa pesan perdamaian, cinta, dan kepedulian terhadap dunia, mengajak semua orang untuk menciptakan tempat yang lebih baik bagi generasi mendatang.

Dengan melodi yang emosional dan lirik yang menyentuh, lagu ini menjadi simbol kepedulian sosial dan kemanusiaan. Hingga kini, Heal The World masih sering diputar dalam berbagai kampanye amal dan momen refleksi, membuktikan bahwa pesannya tetap relevan sepanjang masa.

2. Beat It

Dirilis pada tahun 1983, Beat It adalah salah satu lagu Michael Jackson dari album Thriller yang membawa pesan tentang menghindari perkelahian dan mencari solusi damai. Lagu ini dikenal dengan musiknya yang enerjik serta solo gitar luar biasa dari Eddie Van Halen. Ditambah dengan video musiknya yang menampilkan koreografi khas Michael Jackson membuat lagu ini semakin daya tarik tersendiri bagi fans dan pendengar lainnya.

3. Thriller

Nggak lengkap membicarakan Michael Jackson tanpa menyebut Thriller, lagu yang mendefinisikan era 80-an. Dengan kombinasi musik pop, unsur horor, dan koreografi yang ikonik, lagu ini sukses menjadi salah satu karya paling berpengaruh di industri musik dunia.

Video musiknya yang berdurasi hampir 14 menit pun juga menjadi salah satu yang paling berkesan dalam sejarah. Sampai sekarang, Thriller masih sering diputar dan dikenang sebagai masterpiece yang abadi.

4. You Are Not Alone

You Are Not Alone adalah salah satu balada paling menyentuh dari Michael Jackson yang dirilis pada tahun 1995. Liriknya yang dalam menggambarkan kesedihan dan harapan, membuat lagu ini begitu relatable bagi banyak orang. Hebatnya, lagu ini juga menorehkan sejarah sebagai lagu pertama yang langsung menempati posisi nomor satu di Billboard Hot 100. Hingga sekarang, You Are Not Alone masih menjadi lagu yang penuh makna dan menemani banyak orang dalam momen-momen emosional.

Michael Jackson telah meninggalkan warisan musik yang nggak terlupakan, dan lagu-lagunya bahkan masih terus dikenang oleh para penggemar di seluruh dunia. Untungnya, kini kamu bisa menikmati karya-karya legendarisnya dengan lebih praktis melalui platform streaming musik.

Selain bisa mendengarkan kapan saja tanpa perlu mengunduh, kamu juga bisa menikmati kualitas audio terbaik dan menemukan berbagai playlist yang berisi hits-hits terbaiknya. Jadi, tunggu apa lagi? Putar lagu favoritmu dan rasakan kembali keajaiban musik dari sang King of Pop!

1. Lirik Lagu Nancy Ajram – Oul Tani Eyh

Ih? Qul tani kida
(Apa? Katakan lagi begitu)

Min? Taqsudni ana?
(Siapa? Maksudmu aku?)

Ih? Qul tani kida
(Apa? Katakan lagi begitu)

Min? Taqsudni ana? Hubbuna ‘ishqina?
(Siapa? Maksudmu aku? Cinta kita? Kasih kita?)

Huwa anta bitatkallam ‘anna?
(Apakah kau sedang membicarakan kita?)

Ya nasi hawak wakhid ma’ak
(Wahai yang melupakan cintamu dan membawanya bersamamu)

Layali wasinin ‘umruna
(Malam-malam dan tahun-tahun dalam hidup kita)

Da ana lli ishtarayt wadubat wahwayt
(Akulah yang membeli, meleleh, dan mencintai)

Wada’ min idik hubbuna
(Dan cinta kita hilang dari tanganmu)

Ya nasi hawak wakhid ma’ak
(Wahai yang melupakan cintamu dan membawanya bersamamu)

Layali wasinin ‘umruna
(Malam-malam dan tahun-tahun dalam hidup kita)

Da ana lli ishtarayt wadubat wahwayt
(Akulah yang membeli, meleleh, dan mencintai)

Wada’ min idik hubbuna, ih da ih?
(Dan cinta kita hilang dari tanganmu, apa ini?)

Ih? (Ih?) Qul tani kida
(Apa? (Apa?) Katakan lagi begitu)

Min? (Min?) Taqsudni ana?
(Siapa? (Siapa?) Maksudmu aku?)

Anta min fil hawa wif shouq
(Kau siapa dalam cinta dan kerinduan?)

Huwa anta hubbak da ih ma tufu’
(Apakah cintamu ini? Sadarlah)

Wala anta fikrak bikalima mink
(Ataukah kau berpikir dengan satu kata darimu)

Khalas hasamihak wahnsa qawam
(Aku akan memaafkanmu dan segera melupakan)

Anta min fil hawa wif shouq
(Kau siapa dalam cinta dan kerinduan?)

Huwa anta hubbak da ih ma tufu’
(Apakah cintamu ini? Sadarlah)

Wala anta fikrak bikalima mink
(Ataukah kau berpikir dengan satu kata darimu)

Khalas wahnsa qawam
(Aku akan segera melupakan)

Ya nasi hawak wakhid ma’ak
(Wahai yang melupakan cintamu dan membawanya bersamamu)

Layali wasinin ‘umruna
(Malam-malam dan tahun-tahun dalam hidup kita)

Da ana lli ishtarayt wadubat wahwayt
(Akulah yang membeli, meleleh, dan mencintai)

Wada’ min idik hubbuna
(Dan cinta kita hilang dari tanganmu)

Ya nasi hawak wakhid ma’ak
(Wahai yang melupakan cintamu dan membawanya bersamamu)

Layali wasinin ‘umruna
(Malam-malam dan tahun-tahun dalam hidup kita)

Da ana lli ishtarayt wadubat wahwayt
(Akulah yang membeli, meleleh, dan mencintai)

Wada’ min idik hubbuna, ih da ih?
(Dan cinta kita hilang dari tanganmu, apa ini?)

Ih? (Ih?) Qul tani kida
(Apa? (Apa?) Katakan lagi begitu)

Min? (Min?) Taqsudni ana? Hubbuna ‘ishqina?
(Siapa? (Siapa?) Maksudmu aku? Cinta kita? Kasih kita?)

Huwa anta bitatkallam ‘anna? Ih da ih?
(Apakah kau sedang membicarakan kita? Apa ini?)

Ih? Ih? La khalas
(Apa? Apa? Sudah, selesai)

Itulah lirik lagu Nancy Ajram berjudul Oul Tani Eyh yang bisa KLovers ketahui beserta terjemahannya. Masih banyak lirik lagu lain yang bisa KLovers ketahui lagi dengan membaca artikel kapanlagi.com loh. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?

1. Kombinasikan Banyak Lintasan dengan Menambah Tantangan

Pangalengan Track Race 2025. �©Istimewa

For your information nih, Pangalengan Track Race Running Summit 2025, kategori Cross Country 8K, menyajikan pengalaman lari unik yang nggak biasa. Ada banyak lintasan yang membuat sensasinya terasa menantang, mulai dari tanah, lumpur, hingga aspal. Kombinasi tantangan alam menjadi keunggulan utama dari ajang ini yang memberikan sensasi berlari lebih seru dan menantang dibandingkan lari jalan raya biasa.

Nggak hanya menawarkan lintasan dan medan yang menantang, Pangalengan Track Race 2025 ternyata nggak hanya fokus pada kompetisi lari. Event ini juga bertujuan mencari bibit pelari muda dari kalangan pelajar tingkat SMP dan SMA. Selain itu, acara ini juga bertujuan memperkenalkan potensi wilayah Pangalengan dari sisi olahraga, sosial, budaya, dan ekonomi masyarakat setempat.

2. Uji Daya Tahan, Kekuatan, dan Strategi Atlet

Pangalengan Track Race 2025. �©Istimewa

Menurut Coach Agung Mulyawan, pendiri Agung Mulyawan Track Club (AMTC), “Cross Country bukan sekadar lari biasa, tetapi menguji daya tahan, kekuatan, dan strategi atlet dalam menghadapi lintasan yang tak terduga. Ini memberikan pengalaman yang berbeda dibandingkan lari pada umumnya, karena membutuhkan ketahanan ekstra.”

Para pelari dituntut untuk tetap bugar dan menjaga stamina sepanjang race karena lintasan yang penuh tantangan. “Medannya cukup berat dan bervariasi, sehingga setiap pelari harus benar-benar menjaga performa fisiknya,” ujar salah satu panitia penyelenggara. Oleh karena itu, AMTC sangat selektif dalam memilih air mineral untuk mendukung kebutuhan cairan mineral para pelari.

“Kami sangat perhatikan air mineral yang terbaik untuk seluruh pihak, baik pelari maupun panitia yang terlibat. Kami memilih air mineral dengan standar yang sesuai. Kami memilih Le Minerale, karena Le Minerale juga sudah sering dipercaya oleh berbagai ajang olahraga nasional hingga internasional,” tambahnya.

Berkaitan dengan kebutuhan tersebut, kandungan mineral pada Le Minerale dapat membantu pemenuhan mineral pada pelari yang pada akhirnya menjaga performa pelari dalam menghadapi lintasan Cross Country yang menantang.

“Kami memastikan air mineral yang dipilih benar-benar mengandung mineral berkualitas, dan Le Minerale adalah satu-satunya yang mencantumkan kandungan mineralnya di kemasan. Ini menjadi bukti nyata kualitasnya. Selain itu, rasanya yang lebih segar juga menunjukkan bahwa air ini benar-benar mengandung mineral berkualitas,” lanjut Coach Agung.

Yuna Eka Kristina, Head of Public Relations and Digital Le Minerale, mengungkapkan rasa bangganya karena Le Minerale dipercaya sebagai Official Mineral Water dalam ajang ini. “Ini adalah pertama kalinya kami menjadi official mineral water dalam ajang Cross Country Track. Kami sangat berterima kasih telah dipercaya di event yang penuh tantangan ini. Kami yakin bahwa dalam event seperti ini, menjaga kebugaran tubuh adalah hal utama. Banyak orang telah mempercayakan Le Minerale karena kualitas mineralnya dan rasa segarnya yang khas. Kami berharap dapat terus mendukung para atlet dalam berbagai ajang olahraga di Indonesia,” kata Yuna.

Kesegaran Le Minerale yang membawa manfaat juga sudah diakui oleh banyak konsumen. Tak terkecuali para pelari yang berpartisipasi dalam Pangalengan Track Race ini. Salah satunya seperti yang diungkapkan oleh Willys, “Race di Pangalengan ini, ada 3 water station Le Minerale. Jadi setiap kita lari nggak pernah kekurangan air mineral, rasanya segar banget.”

Menyusul kesuksesannya event tersebut, AMTC juga memiliki harapan agar dapat terus membangun ekosistem atletik yang solid di Indonesia. Adapun Pangalengan sendiri yang dikenal sebagai “kampung pelari” diharapkan dapat melahirkan lebih banyak atlet lari berbakat yang siap bersaing di tingkat internasional. Le Minerale memiliki misi untuk mendukung kesehatan dan kebugaran masyarakat, sehingga sangat bangga menjadi bagian dari perjalanan ini.

1. Potong Tempe Beberapa Bagian

Pertama-tama, ambil satu papan tempe dan potonglah menjadi beberapa bagian sesuai selera.

Jika ingin merasakan kenikmatan bumbu yang lebih maksimal, jangan ragu untuk membuat potongan yang lebih tebal.

Dengan begitu, setiap gigitan tempe yang menggoda akan memanjakan lidah Anda dan memberikan kepuasan yang tiada tara!

2. Buat Garis Kecil-kecil pada Tempe

Setelah itu, ambil pisau dan buatlah goresan halus di permukaan tempe, seolah-olah sedang menciptakan karya seni.

Goresan kecil ini bukan sekadar hiasan, melainkan trik jitu agar bumbu dapat meresap dengan sempurna ke dalam tempe saat digoreng, menjadikannya lebih lezat dan menggugah selera!

3. Rendam Tempe dalam Bumbu

Selanjutnya, siapkan campuran bumbu yang menggugah selera dengan menghaluskan 2 siung bawang putih, lalu tambahkan ketumbar, kunyit bubuk, 1 sendok teh garam, dan 1 sendok teh penyedap rasa.

Campurkan semua bahan ini dalam mangkuk, tuangkan air secukupnya, dan aduk hingga merata.

Setelah bumbu siap, masukkan potongan tempe satu per satu ke dalam mangkuk, biarkan setiap potongan terlumuri bumbu yang kaya rasa, siap untuk diolah menjadi hidangan yang lezat!

4. Goreng Tempe

Panaskan minyak goreng secukupnya dalam wajan, kemudian masukkan potongan tempe dengan hati-hati.

Biarkan tempe merenung dalam minyak panas hingga berubah menjadi kuning keemasan yang menggoda selera.

Ingat, jangan malas untuk membolak-balikkan tempe agar setiap sisi mendapatkan keemasan yang sempurna dan matang merata!

5. Tuang Bumbu ke Penggorengan

Saat tempe setengah matang, saatnya tuangkan bumbu yang telah disiapkan ke dalam penggorengan, agar rasa bumbu bisa meresap sempurna ke dalam tempe.

Aduk-aduk tempe dengan penuh semangat selama proses penggorengan hingga warnanya berubah menjadi keemasan yang menggoda.

Begitu dirasa sudah matang, matikan kompor, angkat, dan tiriskan tempe tersebut.

Kini, tempe goreng renyah dengan bumbu yang kaya rasa siap menggugah selera, sempurna dipadukan dengan sambal pedas yang menggigit!