KUBET

1. Buah Kurma

Kurma, buah manis yang sangat lekat dengan suasana Ramadhan, bukan hanya sekadar hidangan berbuka puasa yang dianjurkan secara agama, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Menurut informasi dari siloamhospitals.com, kurma mengandung kalium dan magnesium yang efektif dalam menekan produksi asam lambung, sehingga dapat mencegah masalah pencernaan.

Selain itu, berkat kandungan antioksidannya, kurma juga berperan penting dalam melindungi kerongkongan dan lambung dari peradangan yang bisa terjadi akibat naiknya asam lambung.

Jadi, nikmati kurma saat berbuka dan dapatkan manfaatnya untuk kesehatan!

2. Air Kelapa Muda

Air kelapa muda bukan hanya sekadar minuman penyegar di tengah terik, tetapi juga memiliki khasiat luar biasa dalam menjaga kesehatan lambung.

Dengan sifatnya yang basa, air kelapa mampu menetralkan keasaman lambung, sehingga dapat mencegah terjadinya refluk asam yang sering mengganggu.

Saat berbuka puasa, nikmati segarnya air kelapa muda yang kaya elektrolit ini, karena ia tidak hanya mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa, tetapi juga memberikan sensasi segar yang tak tertandingi!

3. Smoothies

Smoothies yang terbuat dari buah-buahan rendah asam seperti pisang, apel, dan melon tidak hanya kaya serat, tetapi juga menjadi sahabat terbaik bagi pencernaan Anda.

Menikmati segelas smoothies sebagai takjil berbuka puasa bisa menjadi cara yang cerdas untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa, tanpa membebani lambung.

Dengan kesegaran dan kelezatannya, smoothies ini siap menyegarkan tubuh Anda dan mencegah gejala asam lambung muncul kembali!

4. Wedang Jahe

Tanaman rimpang yang satu ini, jahe, bukan hanya sekadar bumbu dapur, tetapi juga penyelamat kesehatan lambung Anda! Menikmati wedang jahe hangat saat berbuka puasa bisa menjadi cara yang tepat untuk menenangkan lambung setelah seharian berpuasa.

Menurut situs hellosehat.com, jahe mengandung zat fenolik yang efektif mengurangi iritasi pada saluran cerna dan mengurangi kontraksi otot lambung.

Tak hanya itu, sifat antiradangnya juga sangat membantu dalam mencegah peradangan, termasuk radang lambung yang disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan.

Jadi, siap-siap untuk merasakan manfaatnya!

5. Kolak Pisang

Kolak pisang, salah satu takjil ikonik Indonesia, selalu menjadi primadona saat bulan Ramadhan tiba. Dengan cita rasa yang menggugah selera dan kaya nutrisi, kolak ini tak hanya menyegarkan tetapi juga membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Menariknya, bagi pengidap asam lambung, kolak pisang bisa menjadi pilihan tepat saat berbuka. Kandungan serat dalam pisang berperan penting dalam melindungi esofagus dari iritasi akibat asam lambung.

Selain itu, pisang juga mengandung pati resisten yang mendukung pertumbuhan bakteri baik untuk kesehatan usus.

Ditambah lagi, gula aren yang melimpah dalam kuahnya memberikan rasa manis alami serta mengandung lemak sehat dan elektrolit, yang membantu mengembalikan stamina tanpa khawatir memicu peningkatan asam lambung.

6. Apakah Yogurt Cimory Aman untuk Asam Lambung?

Banyak orang yang menderita asam lambung cenderung menjauhi yoghurt, takut bahwa makanan lezat ini justru akan memperparah gejala yang mereka alami.

Namun, perlu diketahui bahwa yoghurt sebenarnya bisa menjadi sahabat bagi penderita asam lambung! Proses fermentasi yang dilalui yoghurt membuatnya kaya akan probiotik, yang dapat membantu menyeimbangkan kesehatan pencernaan dan memberikan manfaat bagi lambung.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati yoghurt sebagai bagian dari diet sehat Anda!

7. Susu Apa yang Baik untuk Penderita Asam Lambung?

Susu skim, dengan kandungan lemak yang sangat minim, menjadi pilihan cerdas bagi Anda yang ingin menjaga keseimbangan asam lambung.

Dengan mengonsumsinya, Anda dapat mencegah lonjakan produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga kesehatan pencernaan tetap terjaga dan tubuh pun merasa lebih nyaman.

8. Apakah Penderita Asam Lambung Bisa Makan Bakso?

Bagi para pencinta bakso yang mengalami GERD, jangan khawatir! Anda masih bisa menikmati kenikmatan semangkuk bakso, asalkan menjaga porsi dan mengatur asupan makanan dengan bijak.

Dengan sedikit perhatian, cita rasa lezat ini tetap bisa menjadi bagian dari pengalaman kuliner Anda.

9. Apa Bahasa Indonesianya Takjil?

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), takjil memiliki arti yang menarik: mempercepat waktu berbuka puasa.

Jadi, takjil bukan sekadar makanan pembuka, melainkan sebuah tradisi yang menggugah selera dan menjadi momen spesial untuk menyudahi puasa dengan kelezatan yang menggoda.

10. Apakah Puasa Aman untuk Penderita Asam lambung?

Bagi mereka yang memiliki kelainan organik, puasa bisa menjadi tantangan, terutama jika kondisi lambung tidak ditangani dengan baik.

Namun, dengan pengobatan yang tepat, mereka pun dapat melaksanakan ibadah puasa dengan lancar, sama seperti orang-orang lainnya.

1. Produk Susu Berlemak Penuh

Susu murni, keju, mentega, dan krim memang kaya akan kalsium, tetapi hati-hati! Kandungan lemak jenuh yang tinggi dalam produk susu ini bisa mengerek kadar kolesterol LDL dan berisiko bagi kesehatan jantungmu jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sebaiknya, beralihlah ke pilihan yang lebih sehat seperti susu rendah lemak atau alternatif nabati seperti susu almond dan keju kedelai.

Begitu pula dengan daging merah seperti sapi dan domba, meskipun menawarkan protein dan zat besi yang melimpah, konsumsi berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Jadi, pilihlah potongan daging yang lebih rendah lemak seperti ayam, kalkun, atau ikan untuk menjaga jantungmu tetap sehat dan bugar!

2. Makanan Ringan dan Fast Food

Keripik, kerupuk, dan popcorn microwave memang menggoda, tetapi di balik kenikmatannya, tersimpan bahaya bagi kesehatan jantung kita!

Makanan olahan ini sering dimasak dengan minyak penuh lemak jenuh dan trans, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dan memperburuk kondisi jantung.

Belum lagi, kandungan garam dan gula yang tinggi membuatnya semakin tidak sehat.

Sebagai alternatif cerdas, beralihlah ke camilan segar seperti buah-buahan, sayuran, atau kacang-kacangan yang kaya serat dan lemak sehat.

Jangan lupa juga untuk waspada terhadap makanan yang dipanggang secara komersial seperti kue kering dan biskuit, yang sering kali mengandung lemak trans dan gula rafinasi.

Lebih baik, ciptakan camilan sehat sendiri dengan bahan alami, agar kesehatan tetap terjaga sambil tetap menikmati cita rasa!

3. Daging Olahan

Siapa yang bisa menolak bacon, sosis, atau hot dog? Namun, hati-hati! Makanan olahan ini mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol yang dapat meningkatkan kadar LDL dalam darah.

Selain itu, daging olahan sering kali kaya akan natrium dan pengawet yang berisiko bagi kesehatan jantung. Sebaiknya, pilihlah daging tanpa lemak dan batasi konsumsi makanan olahan ini.

4. Makanan Gorengan

Ayam goreng, kentang goreng, dan donat memang menggoda, tetapi mereka dimasak dengan minyak yang mengandung lemak trans.

Lemak trans dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus menurunkan kolesterol baik (HDL).

Jika Anda ingin opsi yang lebih sehat, cobalah makanan yang dipanggang, dibakar, atau dikukus untuk mengurangi dampak negatif pada kadar kolesterol Anda.

Dengan memahami makanan yang berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, Anda bisa lebih bijak dalam memilih apa yang akan dikonsumsi demi kesehatan jantung yang optimal!

1. Saluran Resmi untuk Mengajukan Permohonan Lupa EFIN

Untuk mengajukan permohonan lupa EFIN, Ditjen Pajak menyediakan beberapa saluran yang bisa digunakan oleh WP pribadi maupun WP badan. Berikut adalah daftar layanan resmi yang dapat diakses:

Wajib Pajak Pribadi:

• Telepon Kring Pajak di 1500200
• Live Chat di www.pajak.go.id
• Email ke lupa.efin@@pajak.go.id
• Aplikasi M-Pajak
• Datang langsung ke KPP/KP2KP terdekat

Wajib Pajak Badan:

• Telepon Kring Pajak di 1500200
• Live Chat di www.pajak.go.id
• Datang langsung ke KPP/KP2KP terdekat

Layanan ini tersedia pada hari kerja mulai pukul 08.00 hingga 16.00 WIB, kecuali untuk layanan langsung di KPP/KP2KP yang mengikuti jam operasional setempat.

2. Dokumen yang Diperlukan untuk Mengajukan Permohonan

Sebelum mengajukan permohonan lupa EFIN, WP harus menyiapkan beberapa dokumen sebagai bukti kepemilikan akun. Berikut daftar dokumen yang wajib disiapkan:

• Kartu Tanda Penduduk (KTP)
• Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP)
• Alamat rumah yang terdaftar saat registrasi EFIN sebelumnya
• Alamat email atau nomor ponsel yang digunakan saat registrasi EFIN
• Tahun pajak SPT terakhir yang dilaporkan

Selain dokumen di atas, WP juga mungkin diminta untuk mengirimkan swafoto (selfie) sambil memegang KTP dan NPWP untuk keperluan verifikasi data.

3. Langkah-langkah Mengajukan Permohonan Lupa EFIN

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kembali EFIN yang hilang. Berikut adalah langkah-langkahnya berdasarkan metode yang tersedia:

Melalui Telepon:

• Hubungi Kring Pajak di 1500200 atau nomor telepon resmi KPP.
• Verifikasi identitas dengan memberikan data yang diminta.
• Jika semua data cocok, petugas akan mengirimkan EFIN dalam bentuk PDF melalui email terdaftar.

Melalui Live Chat DJP:

• Buka situs www.pajak.go.id dan klik ikon “Tanya Fisko” di kanan bawah.
• Masukkan data diri dan pilih kategori pertanyaan “Lupa EFIN”.
• Petugas akan memberikan langkah-langkah verifikasi dan mengirimkan EFIN setelah data dikonfirmasi.

Melalui Email:

• Kirim email ke lupa.efin@@pajak.go.id dengan subjek “Lupa EFIN”.
• Sertakan NPWP, nama WP, alamat, nomor telepon, dan pernyataan afirmasi.
• Tunggu balasan dari petugas pajak yang berisi nomor EFIN dalam format PDF.

4. Cara Mendapatkan Kembali EFIN Melalui Aplikasi M-Pajak

Untuk pengguna smartphone, Ditjen Pajak juga menyediakan layanan melalui aplikasi M-Pajak. Berikut cara menggunakannya:

• Unduh dan instal aplikasi M-Pajak dari Google Play Store atau App Store.
• Buka aplikasi dan pilih menu “EFIN”.
• Masukkan data yang diminta dan lakukan verifikasi dengan swafoto.
• Jika validasi berhasil, EFIN akan dikirim ke email yang terdaftar.
• Jika swafoto gagal diverifikasi, sistem akan mengirimkan kode verifikasi ke nomor ponsel.
• Masukkan kode verifikasi dan tunggu EFIN dikirim ke email.

5. Cara Mengatasi Lupa E-Mail

Berikut langkah-langkah jika lupa e-mail:

• Kunjungi situs DJP online di djponline.pajak.go.id.
• Pilih menu login DJP online, lalu klik “Lupa Password”.
• Isi nomor NPWP dan EFIN.
• Centang pilihan “Lupa Email?”.
• Masukkan alamat email baru.
• Isi kode keamanan yang diminta, lalu klik submit.
• Periksa email baru Anda untuk mendapatkan link reset password.

6. People Also Ask

1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan kembali EFIN?

Prosesnya biasanya memakan waktu 1-3 hari kerja tergantung pada metode yang dipilih.

2. Apakah saya bisa meminta EFIN atas nama orang lain?

Tidak, karena permohonan harus dilakukan oleh WP sendiri dengan bukti kepemilikan akun.

3. Apa yang harus dilakukan jika saya juga lupa email yang terdaftar di DJP Online?

Silakan mengajukan permohonan perubahan email di kantor pajak dengan membawa dokumen yang diperlukan.

4. Apakah ada biaya untuk mengajukan permohonan lupa EFIN?

Tidak, layanan ini diberikan secara gratis oleh Ditjen Pajak.

1. Hutan Pinus Mangunan, Yogyakarta

2. Curug Naga, Mega Mendung

Jika kamu mencari petualangan dekat Jakarta, Curug Naga di Kabupaten Bogor adalah pilihan yang tepat!

Dengan perjalanan sekitar 3 jam, kamu bisa menikmati terjun bebas dari ketinggian 7-8 meter. Air segar yang mengalir dari pegunungan akan membuat liburanmu semakin menyegarkan!

3. Dago Dream Park, Bandung

Sedang di Bandung dan butuh tempat seru untuk keluarga? Dago Dream Park adalah jawabannya!

Dengan pemandangan alam yang asri dan berbagai wahana unik, tempat ini cocok untuk segala usia.

Cobalah wahana “Aladdin Carpet” yang membuatmu merasa melayang di atas Bandung!

4. Taman Bunga Nusantara, Cianjur

Bayangkan berjalan di tengah hamparan bunga berwarna-warni yang cantik sambil berswafoto!

Taman Bunga Nusantara di Cianjur menawarkan pengalaman tersebut dengan tiket masuk hanya Rp50 ribu per orang.

Jika kamu datang bersama rombongan, ada diskon menarik yang menunggu. Ayo, siapkan gaya terbaikmu untuk foto-foto!

5. Pantai Pink, Labuan Bajo

Siapa yang bisa menolak keindahan Pantai Pink di Labuan Bajo? Pasirnya yang berwarna pink dan air laut biru muda menciptakan pemandangan yang memukau.

Pantai ini terletak di Kecamatan Komodo, Kabupaten Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur. Siapkan dirimu untuk berfoto dan mengunggah momen indah ini ke media sosial!

Itulah beberapa destinasi wisata menarik di Indonesia yang bisa kamu kunjungi saat liburan akhir tahun nanti.

Yuk, mulai rencanakan perjalananmu dari sekarang agar liburanmu lebih seru dan terencana! Sudah siap untuk menciptakan kenangan tak terlupakan di liburan akhir tahun ini?

1. OOTD Kuliah Hijab Tomboi

OOTD Kuliah Hijab Tomboy (credit: unsplash)

Gaya tomboi cocok untuk kalian yang menyukai tampilan kasual dengan sentuhan edgy. Resep untuk tampil tomboi adalah memilih celana denim dengan aksen belahan di sisi luar untuk memberikan kesan dinamis. Kalian bisa memadukannya dengan kaos lengan panjang polos atau kaos lengan pendek yang dipadukan dengan manset agar tetap nyaman.

Tambahkan kemeja sebagai outer dan masukkan bagian bawahnya ke dalam celana agar tampilan lebih rapi. Pilihan sneakers atau boots bisa menjadi pelengkap yang membuat tampilan semakin keren. Dengan perpaduan ini, kalian bisa tampil percaya diri tanpa terlihat terlalu berlebihan di kampus.

2. Gaya Oversize yang Nyaman

Gaya Oversize yang Nyaman (credit: unsplash)

Bagi kalian yang ingin tampil modest namun tetap stylish, gaya oversize adalah pilihan yang tepat. Resep untuk tampil effortless adalah memilih kemeja dengan potongan longgar dan bagian bawah melengkung, di mana bagian depan lebih pendek dari belakang. Ini memberikan ilusi tubuh yang lebih proporsional.

Kemeja oversize juga bisa membantu menyembunyikan lekuk tubuh dengan tetap memberikan kesan stylish. Pilihan warna yang kalem atau gelap akan membuat tampilan lebih elegan.

3. Simpel dan Kasual dengan Dress

Simpel dan Kasual dengan Dress (credit: unsplash)

Bagi kalian yang ingin tampil simpel tapi tetap feminin, dress bisa menjadi pilihan terbaik. Resep untuk tampil effortless dengan dress adalah memadukan blouse warna basic dengan ruffle dress yang nyaman dan tidak terlalu ketat.

Untuk melengkapi tampilan, kalian bisa memilih hijab polos berbahan voal yang ringan dan adem di kepala. Jangan lupa tambahkan sepatu flat atau loafers agar tetap nyaman sepanjang hari. Dengan kombinasi ini, kalian bisa tampil anggun tanpa perlu banyak effort.

4. Leather Jacket dan Jeans Gelap

Leather Jacket dan Jeans Gelap (credit: unsplash)

Gaya kasual dengan sentuhan edgy bisa didapatkan dengan memadukan leather jacket dan jeans gelap. Resep untuk tampil chic dan simpel adalah memilih leather jacket berwarna maroon atau hitam yang bisa menjadi statement piece dalam tampilan kalian.

Padukan dengan jeans gelap agar tampilan tetap balance. Untuk kesan lebih santai, gunakan sneakers putih atau hitam yang nyaman dipakai. Dengan kombinasi ini, kalian bisa tetap tampil trendi tanpa mengorbankan kenyamanan saat berada di kampus.

5. Simpel Bermain Kombinasi Warna

Simpel Bermain Kombinasi Warna (credit: unsplash)

Bagi kalian yang menyukai tampilan minimalis namun tetap ingin terlihat menarik, bermain dengan kombinasi warna adalah kuncinya. Resep untuk tampil modis dengan kombinasi warna adalah memilih atasan hitam yang dipadukan dengan bawahan putih agar terlihat kontras.

Untuk menambah sentuhan manis, hijab merah muda bisa menjadi pilihan yang tepat. Tambahkan topi putih sebagai aksesori untuk menyempurnakan tampilan. Dengan padu padan warna yang pas, kalian bisa tampil simpel namun tetap stylish tanpa harus berlebihan.

6. Feminin dengan Rok Ruffle

Feminin dengan Rok Ruffle (credit: unsplash)

Jika kalian menyukai gaya yang lebih girly dan elegan, rok panjang bisa menjadi pilihan utama. Resep untuk tampil feminin dan anggun adalah memilih blouse kotak-kotak berwarna biru dengan lengan panjang yang memiliki detail ruffle di ujungnya.

Padukan dengan rok putih panjang agar tampilan lebih klasik dan manis. Kalian bisa menambahkan hijab polos berbahan satin untuk kesan lebih elegan. Outfit ini tidak hanya cocok untuk ke kampus, tetapi juga bisa dipakai saat pergi ke mall atau sekadar hangout dengan teman-teman.

Itulah enam inspirasi OOTD hijab simple yang bisa tampil stylish dan percaya diri saat kuliah. Pilih gaya yang paling sesuai dengan kepribadian kalian. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Temukan inspirasi menarik lainnya di kapanlagi.com. Kalau bukan sekarang, KapanLagi?

1. Tumis Buncis

Tumis Buncis (credit: flickr)

Resep untuk mencegah asam urat ini kaya serat dan rendah purin, sehingga aman dikonsumsi setiap hari. Kombinasi buncis dan wortel memberikan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga keseimbangan asam urat dalam tubuh.

Bahan-bahan:

• 150 gram buncis, potong serong

• 1 buah wortel, iris tipis

• 2 siung bawang putih, cincang halus

• 1 sendok makan minyak zaitun

• Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan minyak zaitun, tumis bawang putih hingga harum.

2. Masukkan wortel dan buncis, aduk rata.

3. Tambahkan garam dan lada, masak hingga sayuran matang tetapi masih renyah.

4. Angkat dan sajikan hangat.

2. Sup Labu Siam

Meskipun bayam memiliki purin, jumlahnya relatif rendah dibandingkan sayuran lain. Kombinasi dengan jagung memberikan keseimbangan nutrisi yang baik dalam resep untuk mencegah asam urat.

Bahan-bahan:

• 1 ikat bayam, petik daunnya

• 1 buah jagung manis, serut

• 3 siung bawang putih, iris tipis

• 500 ml air

• Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan bawang putih dan jagung.

2. Tambahkan bayam, masak sebentar hingga layu.

3. Beri garam secukupnya, aduk rata.

4. Sajikan selagi hangat.

3. Cah Brokoli dan Tahu

Cah Brokoli dan Tahu (credit: flickr)

Brokoli mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh. Dipadukan dengan tahu, resep untuk mencegah asam urat ini menjadi sumber protein nabati yang sehat.

Bahan-bahan:

• 200 gram brokoli, potong kecil

• 1 kotak tahu, potong dadu

• 2 siung bawang putih, cincang

• 1 sendok makan minyak wijen

• Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan minyak wijen, tumis bawang putih hingga harum.

2. Masukkan tahu, goreng sebentar hingga keemasan.

3. Tambahkan brokoli, aduk rata.

4. Beri garam dan lada, masak hingga brokoli matang.

5. Angkat dan sajikan.

4. Sayur Lodeh Terong

Terong merupakan sayuran yang rendah purin dan kaya antioksidan, sehingga baik dalam resep untuk mencegah asam urat. Dipadukan dengan santan, lodeh ini tetap lezat dan sehat.

Bahan-bahan:

• 1 buah terong ungu, potong-potong

• 200 ml santan cair

• 2 siung bawang merah, iris tipis

• 500 ml air

• Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air, masukkan bawang merah dan terong.

2. Tambahkan santan, aduk perlahan agar tidak pecah.

3. Beri garam sesuai selera, masak hingga terong matang.

4. Sajikan hangat dengan nasi.

5. Oseng Daun Pepaya

Oseng Daun Pepaya (credit: flickr)

Daun pepaya mengandung enzim papain yang baik untuk metabolisme tubuh dan mengurangi risiko peradangan akibat asam urat. Oleh karena itu, oseng ini menjadi pilihan tepat dalam resep untuk mencegah asam urat.

Bahan-bahan:

• 1 ikat daun pepaya, rebus hingga layu

• 2 siung bawang putih, iris tipis

• 1 sendok makan minyak kelapa

• Garam dan gula secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan minyak kelapa, tumis bawang putih hingga harum.

2. Masukkan daun pepaya yang sudah direbus, aduk rata.

3. Tambahkan garam dan gula, masak hingga bumbu meresap.

4. Angkat dan sajikan.

6. Sayur Bayam Jagung

Meskipun bayam memiliki purin, jumlahnya relatif rendah dibandingkan sayuran lain. Kombinasi dengan jagung memberikan keseimbangan nutrisi yang baik dalam resep untuk mencegah asam urat.

Bahan-bahan:

• 1 ikat bayam, petik daunnya

• 1 buah jagung manis, serut

• 3 siung bawang putih, iris tipis

• 500 ml air

• Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan bawang putih dan jagung.

2. Tambahkan bayam, masak sebentar hingga layu.

3. Beri garam secukupnya, aduk rata.

4. Sajikan selagi hangat.

Itulah di antaranya beberapa resep cegah asam urat kambuh. Dengan enam resep sayur ini, kalian bisa menjaga pola makan sehat dan mencegah asam urat kambuh. Konsumsi sayuran yang tepat sangat penting untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Selamat mencoba dan tetap sehat!

Temukan resep menarik lainnya di kapanlagi.com. Kalau bukan sekarang, KapanLagi?

1. Dilan 1990 (2018)

Dilan 1990 adalah salah satu film yang sangat populer dan langsung mencuri perhatian para penonton. Berlatar di Bandung tahun 1990, film ini menceritakan kisah cinta remaja antara Dilan dan Milea. Dengan dialog yang penuh romansa dan penuh kenangan, film ini berhasil meraih jutaan penonton dan menjadi salah satu fenomena di kalangan anak muda. Siapa yang tidak terpesona dengan ungkapan cinta Dilan yang bikin baper? Film ini tidak hanya sukses di box office, tetapi juga menciptakan gelombang nostalgia bagi yang merindukan cinta masa remaja.

2. Tersanjung The Movie (2020)

Siapa yang tidak kenal dengan sinetron legendaris Tersanjung? Nah, film ini adalah versi layar lebar dari sinetron tersebut yang mengambil setting di era 1990-an. Dengan kisah yang mengharukan dan penuh drama, Tersanjung The Movie membawa kita kembali ke masa-masa di mana sinetron menjadi primadona di layar kaca. Film ini berhasil mengundang rasa rindu bagi penggemar setia sinetronnya, sekaligus memperkenalkan cerita klasik ini kepada generasi baru.

3. Bebas (2019)

Walaupun tidak secara eksplisit menyebutkan tahun, film Bebas memiliki latar belakang yang sangat kental dengan kehidupan remaja di tahun 1996. Mengisahkan sekelompok sahabat yang menjalani petualangan seru dan penuh makna, film ini menggambarkan dinamika persahabatan yang erat di masa itu. Dengan nuansa yang ceria dan penuh warna, Bebas berhasil mengajak kita bernostalgia tentang masa-masa indah saat kita masih remaja. Cerita yang ringan namun menyentuh ini membuat film ini tak kalah menarik dari film lainnya.

4. Generasi 90an: Melankolia (2020)

Judulnya saja sudah menggambarkan setting film ini. Generasi 90an: Melankolia membawa kita ke dalam perjalanan emosional yang penuh kenangan. Film ini menyuguhkan berbagai kisah yang mewakili kehidupan anak muda di era 90-an, lengkap dengan musik dan gaya yang khas. Melalui film ini, kita bisa merasakan kembali bagaimana rasanya tumbuh dewasa di tengah berbagai perubahan sosial dan budaya yang terjadi pada waktu itu. Pastinya, film ini jadi pengingat akan kenangan manis dan pahit yang pernah kita alami.

5. Di Balik 98 (2015)

Credit: IMDb

Meski berfokus pada peristiwa 1998, film Di Balik 98 menyajikan suasana yang sebagian besar berada di tahun 1990-an. Menggambarkan kehidupan menjelang krisis moneter, film ini memberikan gambaran yang mendalam tentang tantangan yang dihadapi oleh masyarakat saat itu. Dengan alur cerita yang kuat dan penuh emosi, film ini bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga mengajak kita untuk merenungkan sejarah dan perjalanan bangsa. Melalui film ini, kita dapat melihat bagaimana masa lalu membentuk kehidupan kita saat ini.

Film-film ini adalah sekilas dari banyaknya karya sinema Indonesia yang berlatar tahun 1990-an. Setiap film menyimpan cerita dan kenangan yang berbeda, namun semuanya memiliki satu kesamaan: mampu membawa kita kembali ke masa yang penuh warna. Jangan lupa untuk mengecek ketersediaan film-film ini di platform streaming favoritmu dan siap-siap terhanyut dalam nostalgia!

1. Wajib Pajak yang Wajib Melaporkan SPT

Berdasarkan Peraturan Direktorat Jenderal Pajak (DJP) No. Per-53/PJ/2008, setiap individu atau badan usaha yang memenuhi ketentuan subjektif dan objektif perpajakan diwajibkan untuk melaporkan SPT Tahunan. NPWP berperan sebagai alat identifikasi dalam sistem administrasi perpajakan dan menjadi dasar dalam pelaksanaan hak serta kewajiban perpajakan.

Wajib pajak orang pribadi yang diwajibkan melaporkan SPT terbagi dalam dua kategori utama, yakni wajib pajak dalam negeri dan wajib pajak luar negeri. Wajib pajak dalam negeri mencakup individu yang berdomisili di Indonesia, telah tinggal di Indonesia lebih dari 183 hari dalam jangka waktu 12 bulan, atau memiliki niat untuk menetap di Indonesia dalam kurun waktu tertentu.

Di sisi lain, wajib pajak luar negeri adalah individu yang meskipun tidak tinggal di Indonesia selama lebih dari 183 hari, tetapi tetap memperoleh penghasilan dari sumber dalam negeri atau menjalankan usaha melalui bentuk usaha tetap (BUT) di Indonesia. Selain itu, berdasarkan Peraturan DJP No. Per-20/PJ/2013, kelompok berikut ini juga diwajibkan memiliki NPWP dan melaporkan SPT:

• Individu yang memperoleh pendapatan di atas Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP).
• Wanita yang telah menikah namun hidup terpisah dan ingin membayar pajak secara mandiri.
• Badan usaha yang memiliki kewajiban untuk membayar, memotong, dan memungut pajak.
• Bendahara yang bertugas melakukan pemotongan atau pemungutan pajak.
• Individu yang secara sukarela memilih untuk memiliki NPWP guna kepentingan administrasi perpajakan.

2. Wajib Pajak yang Tidak Wajib Melaporkan SPT

Dari Peraturan Menteri Keuangan (PMK) Nomor 81 Tahun 2024, pemerintah memberikan pengecualian bagi wajib pajak tertentu dari kewajiban melaporkan SPT Tahunan. Pengecualian ini berlaku untuk wajib pajak yang masuk dalam kategori Non-Efektif (NE), yang tidak akan dikenakan sanksi meskipun tidak melaporkan SPT.

Kategori wajib pajak yang dapat diklasifikasikan sebagai Non-Efektif (NE) meliputi:

• Wajib pajak yang mengalami penurunan penghasilan hingga di bawah batas PTKP.
• Pelaku usaha yang telah menghentikan seluruh kegiatan operasionalnya.
• Pekerja yang tidak lagi memiliki sumber penghasilan tetap.
• Pensiunan yang hanya memperoleh penghasilan dari dana pensiun tanpa sumber tambahan lainnya.
• Selain itu, dalam Pasal 180 PMK 81/2025 disebutkan bahwa wajib pajak penghasilan tertentu dapat dikecualikan dari kewajiban menyampaikan SPT.

Namun, rincian kriteria tersebut akan ditetapkan langsung oleh Direktur Jenderal Pajak dalam peraturan yang lebih spesifik.

3. Prosedur Pengajuan Status Non-Efektif (NE)

Bagi wajib pajak yang memenuhi kriteria Non-Efektif dan ingin mengajukan status tersebut, Direktorat Jenderal Pajak menyediakan prosedur yang dapat dilakukan melalui berbagai jalur administratif. Untuk wajib pajak orang pribadi, permohonan dapat diajukan melalui:

• Telepon layanan Kring Pajak di nomor 1500200.
• Live chat pada situs resmi pajak.go.id.
• Pengajuan tertulis langsung ke Kantor Pelayanan Pajak (KPP) tempat wajib pajak terdaftar.

Sementara itu, bagi wajib pajak badan, permohonan Non-Efektif hanya dapat diajukan melalui pengajuan tertulis yang dikirimkan ke KPP terkait. Setelah menerima permohonan, Direktorat Jenderal Pajak akan melakukan verifikasi atas kelayakan status NE sebelum akhirnya disetujui dan ditetapkan.

4. Pentingnya Memahami Pelaporan SPT

Mengetahui siapa saja yang wajib dan tidak wajib melaporkan SPT Tahunan menjadi kunci dalam mengelola kewajiban perpajakan dengan cermat. Wajib pajak, baik individu maupun badan usaha, harus memenuhi kriteria tertentu untuk melapor, sementara mereka yang tergolong Non-Efektif bisa mendapatkan keringanan dari kewajiban ini.

Dalam upaya menciptakan sistem perpajakan yang lebih adil dan efisien, pemerintah telah menetapkan peraturan yang memberikan fleksibilitas bagi wajib pajak yang mengalami perubahan kondisi ekonomi. Bagi yang ingin mengajukan status Non-Efektif, mengikuti prosedur yang telah ditetapkan adalah langkah penting agar tetap berada dalam koridor ketentuan yang berlaku.

5. People Also Ask

Siapa saja yang wajib melaporkan SPT Tahunan?

Setiap wajib pajak yang telah memenuhi ketentuan subyektif dan obyektif perpajakan, baik perorangan maupun badan usaha, diwajibkan melaporkan SPT Tahunan.

Apakah wajib pajak dengan penghasilan di bawah Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP) harus melaporkan SPT?

Wajib pajak yang berpenghasilan di bawah PTKP tidak perlu melaporkan SPT Tahunan.

Apa itu status Wajib Pajak Non-Efektif (NE)?

Status NE diberikan kepada wajib pajak yang tidak lagi memenuhi persyaratan subjektif dan/atau objektif, sehingga tidak diwajibkan melaporkan SPT Tahunan dan tidak dikenakan sanksi meskipun tidak menyampaikan laporan pajaknya.

Bagaimana cara mengajukan permohonan menjadi Wajib Pajak Non-Efektif?

Wajib pajak dapat mengajukan permohonan secara tertulis kepada Kantor Pelayanan Pajak (KPP) tempat mereka terdaftar untuk ditetapkan sebagai Wajib Pajak Non-Efektif.

Apakah pensiunan wajib melaporkan SPT Tahunan?

Pensiunan yang tidak memperoleh penghasilan tambahan selain dana pensiun dapat mengajukan perubahan status menjadi Wajib Pajak No.