KUBET

1. Mengenal Buah Alpukat dan Kandungan Nutrisinya

Alpukat, buah lezat dengan tekstur lembut dan rasa gurih yang menggoda, bukan hanya sekadar camilan yang nikmat, tetapi juga penyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi para calon ibu.

Asli dari Amerika Tengah, alpukat kaya akan nutrisi penting yang mendukung program kehamilan, termasuk vitamin K, C, B5, B6, dan E yang berfungsi sebagai antioksidan, serta mineral esensial seperti kalium dan magnesium yang menjaga keseimbangan elektrolit.

Namun, yang paling istimewa adalah kandungan asam folatnya, nutrisi vital yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah cacat tabung saraf pada janin.

Dengan rutin mengonsumsi alpukat, Anda tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memenuhi kebutuhan asam folat harian untuk kesehatan reproduksi yang optimal.

2. Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

Alpukat, buah lezat yang kaya nutrisi, tak hanya bermanfaat untuk program hamil, tetapi juga menyimpan segudang keajaiban bagi kesehatan tubuh kita.

Dengan lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan yang baik, alpukat menjadi sahabat setia jantung kita.

Tak hanya itu, seratnya yang melimpah membantu pencernaan tetap lancar, sementara antioksidan seperti vitamin C dan E memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi kita dari berbagai penyakit.

Kesehatan mata pun terjaga berkat kandungan lutein dan zeaxanthin, dan kulit kita akan bersinar berkat dukungan vitamin yang ada di dalamnya. Bahkan, untuk otak yang lebih tajam, alpukat memberikan asam lemak omega-3 dan vitamin E yang vital.

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak menjadikan alpukat sebagai bagian dari menu sehat sehari-hari!

3. Manfaat Alpukat untuk Program Hamil (Promil)

Alpukat, si buah hijau yang menggoda, bukan hanya sekadar camilan lezat, tetapi juga sahabat setia bagi mereka yang tengah merencanakan kehamilan.

Kaya akan nutrisi, alpukat mengandung asam folat, lemak sehat, dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi.

Asam folat dalam alpukat tidak hanya membantu pembentukan sel darah merah, tetapi juga melindungi janin dari cacat tabung saraf.

Lemak sehatnya mendukung produksi hormon dan penyerapan nutrisi vital, sementara antioksidan melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan.

Dengan menjaga keseimbangan hormon dan memperkaya diet dengan vitamin dan mineral, alpukat siap membantu menciptakan lingkungan yang sehat untuk kehamilan yang diimpikan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan alpukat ke dalam menu harian Anda!

4. Rekomendasi Konsumsi Alpukat untuk Promil

Nikmati kelezatan alpukat yang tak hanya menggugah selera, tetapi juga mendukung program kehamilan Anda! Ada banyak cara menggoda untuk mengolah buah creamy ini.

Cobalah menambahkan potongan alpukat ke dalam smoothie favorit Anda, bersama buah dan sayuran lain, untuk menciptakan minuman bergizi yang kaya rasa.

Atau, iris tipis alpukat dan campurkan ke dalam salad segar Anda; rasanya yang gurih dan teksturnya yang lembut akan membuat hidangan Anda semakin istimewa.

Tak hanya itu, alpukat juga bisa menjadi bintang dalam guacamole, saus, atau topping roti panggang yang menggugah selera.

Dengan sedikit kreativitas, alpukat bisa diolah menjadi hidangan sehat dan lezat yang mendukung kebutuhan nutrisi Anda.

1. Lirik Lagu Rohman Ya Rohman – Nissa Sabyan

Lagu Rohman Ya Rohman mengandung doa yang mendalam, menyerukan nama Allah Yang Maha Pengasih dan memohon bimbingan-Nya. Liriknya dipenuhi dengan harapan agar hati selalu dipenuhi dengan Al-Qur’an serta diberikan kemudahan dalam memahami firman-Nya. Lirik lengkapnya sebagai berikut:

Imlak Qolbi Qur’an
Wasqi Hayati Qur’an
Rahman, ya Rahman sa’idni Ya Rahman
Israh Shodri Qur’an
Imlak Qolbi Qur’an
Wasqi Hayati Qur’an
Rahman, ya Rahman sa’idni Ya Rahman
Israh Shodri Qur’an
Imlak Qolbi Qur’an
Wasqi Hayati Qur’an

Lillah Lillah
Yahfu amalilillah
Walihifdhi Kitabillah
Min Awwali Bismillah
Lil Khotmil Wa Lirridwan
Rahman, ya Rahman sa’idni Ya Rahman
Israh Shodri Qur’an
Imlak Qolbi Qur’an
Wasqi Hayati Qur’an

2. Terjemahan Lirik Lagu Rohman Ya Rohman – Nissa Sabyan

Terjemahan Lirik Lagu Rohman Ya Rohman – Nissa Sabyan (credit: instagram/sabyan_gambus)

Lirik lagu ini memiliki arti yang indah dan penuh makna. Berikut adalah terjemahannya:

Wahai Yang Maha Pengasih, bantulah aku… Yang Maha Pengasih
Penuhi hati ini (dengan cinta) kepada Al-Qur’an, lapangkan dadaku untuk (memahami) Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

Hanya untuk Allah, begitu mendalam keinginanku karena Allah…
Bisakah aku menjaga (mempelajari) Al-Qur’an
Dimulai dengan “Bismillah”, hingga penutupan (Al-Qur’an) dan mendapat keridhoan

Wahai Penerang.. Wahai Penerang.. Wahai yang menetapkan juga menurunkan (Al-Qur’an)
Untuk Muhammad (SAW), melalui Jibril, petunjuk dari Tuhan yang menguasai arsy
Bagi semesta alam dan manusia

Bertakbirlah… bertakbirlah… bagi yang mempelajari (Al-Qur’an) sejak kecil
Menerangi mata dengan ketenangan dan kedamaian, bersinar laksana cahaya subuh
Alam semesta yang diperkaya dengan ayat-ayat-Nya

3. Interpretasi Makna Lagu Rohman Ya Rohman – Nissa Sabyan

Interpretasi Makna Lagu Rohman Ya Rohman – Nissa Sabyan (credit: instagram/sabyan_gambus)

Makna lagu Rohman Ya Rohman dari Nissa Sabyan adalah sebuah doa yang penuh harapan dan ketulusan kepada Allah. Liriknya mengungkapkan permohonan agar hati selalu disirami cahaya Al-Qur’an dan dijauhkan dari kesesatan. Lagu ini menggambarkan kerinduan seorang hamba untuk selalu berada dalam lindungan-Nya, memohon kekuatan agar dapat menjaga dan memahami firman-Nya sejak kecil hingga akhir hayat.

Selain itu, lagu ini menekankan pentingnya Al-Qur’an sebagai petunjuk hidup. Dengan penuh keikhlasan, seorang hamba meminta agar selalu diberi ketenangan, kedamaian, serta perlindungan dari segala keburukan. Lagu ini juga mengajarkan bahwa membaca dan menghafal Al-Qur’an adalah sebuah anugerah yang membawa keberkahan.

Pesan utama dari lagu ini adalah ajakan untuk selalu dekat dengan Allah dan menjadikan Al-Qur’an sebagai pedoman hidup. Melalui lirik yang menyentuh, lagu ini mengingatkan bahwa dengan memegang teguh ajaran-Nya, seseorang akan merasakan ketenangan, keselamatan, dan kebahagiaan yang hakiki.

Itulah ulasan lirik, terjemahan, dan makna lagu Rohman ya Rohman – Nissa Sabyan. Temukan ulasan lagu menari lainnya di kapanlagi.com. Kalau bukan sekarang, KapanLagi?

1. Riwayat Pendidikan Ade Sugianto

Ade Sugianto memulai perjalanan pendidikannya di SD Karikil 1 Tasikmalaya, menuntaskan jenjang dasar pada tahun 1980. Semangat belajarnya berlanjut di SMP Negeri 6 Tasikmalaya, di mana ia meraih kelulusan pada 1983, sebelum akhirnya mengukir prestasi di SMA Negeri 1 Tasikmalaya dan meraih gelar di tahun 1986.

Tak berhenti di situ, Ade melanjutkan studi ke Sekolah Tinggi Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (STISIP) Tasikmalaya, di mana ia berhasil meraih gelar Sarjana Ilmu Pemerintahan (S.IP) pada tahun 2003.

Pendidikan yang dijalaninya menjadi pondasi kokoh bagi kariernya di dunia politik dan pemerintahan, memampukannya untuk memahami seluk-beluk tata kelola daerah dan merumuskan kebijakan publik yang berdampak.

2. Karier Politik

Karier politik Ade Sugianto dimulai sejak ia masih muda, bersemangat bergabung dengan Partai Demokrasi Indonesia (PDI) pada tahun 1986 dan menjabat sebagai Koordinator Kecamatan hingga 1988.

Ketika PDI bertransformasi menjadi PDI Perjuangan (PDIP), langkahnya semakin mantap; ia menjabat sebagai Wakil Ketua DPC PDIP Kabupaten Tasikmalaya dari 2000 hingga 2005, sebelum diangkat sebagai Ketua DPC yang ia emban hingga 2024.

Perjuangannya di dunia pemerintahan dimulai saat terpilih sebagai anggota DPRD Kabupaten Tasikmalaya, namun puncak kariernya terjadi ketika ia menjabat sebagai Wakil Bupati Tasikmalaya pada 2016, mendampingi Uu Ruzhanul Ulum.

Saat Uu terpilih sebagai Wakil Gubernur Jawa Barat, Ade pun melanjutkan estafet kepemimpinan dengan menjadi Bupati Tasikmalaya. Kemenangan di Pilkada 2020 mengantarkannya kembali menjabat Bupati untuk periode 2021-2025, meski sayangnya, ambisinya untuk mencalonkan diri di Pilbup 2024 terpaksa harus kandas setelah dibatalkan oleh Mahkamah Konstitusi karena sudah menyelesaikan dua periode jabatan.

3. Penghargaan dan Prestasi Selama Menjabat Bupati

Sebagai Bupati Tasikmalaya, Ade Sugianto meraih sejumlah penghargaan atas kinerjanya dalam pembangunan daerah. Beberapa penghargaan yang pernah ia terima, antara lain:

• BKN Award 2020 – Penghargaan dari Badan Kepegawaian Negara (BKN) atas implementasi SAPK dan pemanfaatan CAT dalam seleksi ASN.
• Anugerah Meritokrasi 2021 dan 2022 – Penghargaan dari Komisi Aparatur Sipil Negara (KASN) untuk penerapan sistem merit dalam manajemen ASN.
• Lencana Bakti Desa 2022 – Penghargaan dari Menteri Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal, dan Transmigrasi (PDTT) RI atas upayanya dalam pembangunan desa.
• Anugerah Satyalancana Wira Karya 2023 – Penghargaan dari Presiden RI atas kontribusinya di bidang pemerintahan daerah.
• Baznas Award 2024 – Sebagai kepala daerah pendukung pengelolaan zakat terbaik di Indonesia.

Penghargaan ini mencerminkan kiprahnya dalam pembangunan daerah, khususnya dalam bidang birokrasi, desa, dan tata kelola pemerintahan.

4. Penyebab Diskualifikasi di Pilbup Tasikmalaya 2024

Dalam perhelatan Pilbup Tasikmalaya 2024, Ade Sugianto kembali mencalonkan diri sebagai Bupati, berpasangan dengan Iip Miftahul Paoz. Namun, langkahnya tidak mulus karena digugat oleh pasangan Cecep Nurul Yakin dan Asep Sopari Al-Ayubi ke Mahkamah Konstitusi.

Dalam keputusan yang tertera dalam Perkara Nomor 132/PHPU.BUP-XXIII/2025, MK menyatakan bahwa Ade telah menjabat sebagai bupati sejak 5 September 2018, dan berkat masa jabatannya yang melebihi 2 tahun 6 bulan, ia dihitung telah menyelesaikan satu periode penuh.

Dengan tambahan periode 2021-2025, Ade pun dipastikan telah menjalani dua periode, sehingga tidak memenuhi syarat untuk kembali mencalonkan diri, sesuai dengan Pasal 7 ayat (2) Undang-Undang Nomor 10 Tahun 2016 tentang Pilkada.

5. FAQ

1. Siapa Ade Sugianto?

Ade Sugianto adalah politisi PDIP yang pernah menjabat sebagai Bupati Tasikmalaya selama dua periode (2018-2025).

2. Mengapa Ade Sugianto didiskualifikasi dari Pilbup 2024?

MK memutuskan bahwa Ade telah menjabat dua periode penuh sehingga tidak bisa maju kembali dalam Pilbup Tasikmalaya 2024.

3. Apa saja penghargaan yang pernah diterima Ade Sugianto?

Ia pernah menerima Anugerah Satyalancana Wira Karya, Baznas Award, dan BKN Award atas kontribusinya di pemerintahan daerah.

1. Cegah DBD dengan Gerakan 3M Plus

Untuk melawan ancaman DBD, langkah paling ampuh yang bisa kita lakukan adalah menerapkan Gerakan 3M Plus. Apa itu 3M? Singkatnya, ia terdiri dari Menguras, Menutup, dan Mendaur Ulang.

Ketiga langkah ini perlu dilakukan secara rutin, terutama saat musim hujan. Menguras berarti membersihkan tempat penampungan air seperti bak mandi dan ember setidaknya seminggu sekali, bahkan setiap hari saat hujan, sambil menggosok dinding wadah untuk menghilangkan telur nyamuk.

Menutup berarti memastikan semua tempat penampungan air tertutup rapat agar nyamuk tidak dapat bertelur. Sementara itu, Mendaur ulang berarti mengelola sampah dan barang bekas agar tidak menjadi sarang nyamuk, dengan cara mengubur barang yang tidak dapat didaur ulang.

Tambahan Plus dalam Gerakan 3M Plus mencakup berbagai tindakan pencegahan, seperti menggunakan lotion anti-nyamuk saat beraktivitas di luar, memasang kelambu di tempat tidur, memelihara ikan pemakan jentik, serta menggunakan obat nyamuk dan vaksinasi DBD setelah berkonsultasi dengan dokter.

Jangan lupa untuk rutin mengonsumsi vitamin C agar daya tahan tubuh kita tetap prima!

2. Peran Kebersihan Lingkungan dan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

Selain menerapkan Gerakan 3M Plus, menjaga kebersihan lingkungan di sekitar rumah adalah langkah krusial yang tak boleh diabaikan.

Pastikan untuk menghindari genangan air, buang sampah pada tempat yang seharusnya, dan singkirkan barang-barang bekas yang bisa menjadi sarang air.

Lingkungan yang bersih bukan hanya membuat hunian kita lebih nyaman, tetapi juga berperan besar dalam mengurangi populasi nyamuk, sehingga menurunkan risiko penularan DBD.

Tak kalah pentingnya, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) harus menjadi bagian dari rutinitas kita rajin mencuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi, dan cukup istirahat akan meningkatkan daya tahan tubuh kita, menjauhkan kita dari ancaman berbagai penyakit, termasuk DBD.

3. Kenali Gejala dan Segera Periksa ke Dokter

Hati-hati dengan gejala demam berdarah dengue (DBD) yang bisa muncul tiba-tiba, seperti demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, ruam kulit, serta mual dan muntah.

Jika Anda atau orang terdekat merasakan tanda-tanda tersebut, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Ingat, penanganan dini sangat krusial untuk mencegah komplikasi yang lebih serius, karena hingga saat ini belum ada obat khusus untuk virus dengue. Pencegahan dan tindakan cepat adalah kunci untuk melawan DBD.

Dengan meningkatkan kesadaran dan menerapkan langkah-langkah pencegahan sederhana, kita semua dapat berkontribusi dalam melindungi diri dan orang-orang di sekitar dari ancaman penyakit ini.

Kesehatan adalah investasi terpentin mari bersama-sama menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas dari DBD!

1. Cara Cek Status Sertifikat Halal Produk di Halal.go.id

Untuk memastikan suatu produk memiliki sertifikat halal yang sah, masyarakat dapat mengeceknya langsung melalui situs resmi BPJPH Kementerian Agama di www.halal.go.id. Layanan ini memungkinkan konsumen dan pelaku usaha untuk mencari informasi kehalalan suatu produk dengan cara yang praktis dan transparan. Langkah-langkah untuk mengecek status sertifikat halal adalah sebagai berikut:

• Buka situs web halal.go.id dan cari menu pencarian produk halal.
• Masukkan nama produk atau nama produsen ke dalam kolom pencarian yang tersedia.
• Klik tombol cari, kemudian sistem akan menampilkan informasi terkait status sertifikat halal produk tersebut.
• Jika produk sudah memiliki sertifikat halal, maka akan muncul detail sertifikasi, termasuk nomor sertifikat, masa berlaku, serta informasi lembaga yang mengesahkan.

Jika produk tidak ditemukan, maka ada kemungkinan produk tersebut belum bersertifikat halal atau masih dalam proses pengajuan.

2. Mengapa Sertifikasi Halal Penting bagi Konsumen dan Pelaku Usaha?

Sertifikasi halal tidak hanya menjadi jaminan bahwa produk telah memenuhi standar syariat Islam, tetapi juga meningkatkan kepercayaan konsumen terhadap produk yang mereka beli. Dengan adanya sertifikat halal, konsumen tidak perlu khawatir mengenai bahan baku atau proses produksi suatu produk. Bagi pelaku usaha, memiliki sertifikat halal memberikan sejumlah manfaat, antara lain:

• Penting untuk meningkatkan kepercayaan konsumen terhadap produk.
• Keunggulan kompetitif, karena produk halal lebih diminati di pasar domestik dan internasional.
• Jaminan kualitas, karena sertifikasi halal memastikan bahwa seluruh proses produksi sesuai dengan standar kebersihan dan keamanan pangan.
• Kemudahan ekspansi pasar, terutama ke negara-negara yang memiliki regulasi ketat terkait produk halal, seperti Malaysia, Arab Saudi, dan Uni Emirat Arab.

Pemerintah juga mengimbau seluruh pelaku usaha makanan, minuman, kosmetik, hingga farmasi untuk segera mengurus sertifikasi halal sebelum batas waktu yang ditentukan agar dapat terus bersaing di pasar.

3. Proses Sertifikasi Halal di Indonesia, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?

Bagi produsen yang ingin mendapatkan sertifikat halal, terdapat beberapa syarat yang harus dipenuhi. Proses sertifikasi ini dilakukan melalui Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH) dan melibatkan Lembaga Pemeriksa Halal (LPH) serta Majelis Ulama Indonesia (MUI).

Berikut adalah tahapan dalam proses sertifikasi halal:

• Registrasi online melalui sistem SIHALAL, dengan melengkapi dokumen yang diperlukan.
• Verifikasi dokumen oleh BPJPH, termasuk pengecekan bahan baku dan proses produksi.
• Audit lapangan oleh Lembaga Pemeriksa Halal (LPH) untuk memastikan kesesuaian dengan standar halal.
• Fatwa halal dari MUI, yang menetapkan status kehalalan produk berdasarkan hasil audit.
• Penerbitan sertifikat halal oleh BPJPH, yang berlaku selama empat tahun dan dapat diperpanjang.

Pelaku usaha yang telah mendapatkan sertifikat halal wajib mematuhi regulasi yang berlaku dan memastikan tidak ada perubahan komposisi atau proses produksi tanpa pemberitahuan kepada BPJPH.

4. Keuntungan Produk Bersertifikat Halal bagi Konsumen

Memilih produk bersertifikat halal kini menjadi pilihan cerdas bagi konsumen yang mengutamakan keamanan dan kenyamanan dalam berbelanja. Setiap produk dengan label halal telah menjalani serangkaian uji kelayakan yang memastikan bebas dari bahan haram atau najis, sehingga memberikan jaminan yang lebih dalam setiap konsumsi.

Selain itu, produk halal sering kali diidentikkan dengan standar kebersihan dan kualitas yang lebih tinggi, karena proses sertifikasinya mencakup tidak hanya aspek keagamaan, tetapi juga keamanan pangan, kebersihan fasilitas produksi, dan mutu produk.

Dengan kemudahan akses informasi kehalalan melalui situs halal.go.id, kini konsumen dapat dengan mudah memilih produk yang selaras dengan nilai dan kepercayaan mereka.

5. Update Sertifkasi Halal Mudah Dilakukan

Kini, sertifikasi halal tak hanya berlaku untuk makanan dan minuman, tetapi juga merambah ke berbagai produk lain seperti kosmetik, farmasi, dan pakaian yang mengandung bahan tertentu. Pemerintah terus berupaya meningkatkan jumlah produk bersertifikat halal, memberikan konsumen lebih banyak pilihan yang aman dan sesuai syariat Islam.

Untuk informasi lebih lanjut, masyarakat dapat mengunjungi website halal.go.id atau mengikuti media sosial resmi @halal.indonesia, di mana BPJPH secara rutin memperbarui daftar produk halal yang telah bersertifikat.

Bagi pelaku usaha yang ingin mendapatkan sertifikasi, penting untuk memahami persyaratan dan prosedur yang ada, serta mendaftar sebelum batas waktu yang ditentukan untuk menghindari sanksi administratif.

6. FAQ

1. Bagaimana cara mengecek sertifikat halal suatu produk?

Konsumen bisa mengecek status sertifikat halal melalui situs www.halal.go.id, kemudian memasukkan nama produk atau nama produsen pada kolom pencarian.

2. Apa manfaat sertifikasi halal bagi pelaku usaha?

Sertifikasi halal meningkatkan daya saing produk, memastikan standar kualitas, serta membuka peluang ekspansi ke pasar internasional yang memiliki regulasi ketat terhadap produk halal.

3. Berapa lama proses sertifikasi halal berlangsung?

Proses sertifikasi halal dapat memakan waktu sekitar 21–45 hari kerja, tergantung dari kelengkapan dokumen dan hasil verifikasi lapangan.

4. Apakah semua produk harus memiliki sertifikat halal?

Ya, berdasarkan regulasi terbaru, semua produk makanan, minuman, kosmetik, farmasi, dan barang lainnya yang terkait dengan konsumsi manusia diwajibkan memiliki sertifikat halal.

5. Apakah sertifikat halal berlaku seumur hidup?

Tidak, sertifikat halal memiliki masa berlaku empat tahun dan harus diperpanjang sebelum masa berlakunya habis.

1. Persiapkan Air Rebusan yang Mendidih

Siapkan panci besar yang mampu menampung semua potongan ayam kampung yang menggoda selera Anda!

Pastikan air yang digunakan cukup untuk merendam seluruhnya, lalu panaskan di atas kompor hingga mendidih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tutup panci agar suhu air cepat naik.

Menurut Heru Sutrisno, pemilik kanal YouTube Heru Sutrisno Channel, memastikan air mendidih sempurna adalah langkah krusial sebelum Anda memasukkan ayam ke dalamnya. Selamat memasak!

2. Tambahkan Ayam dan Rebus Selama 7 Menit

Saat air mendidih dengan menggoda, masukkan potongan ayam kampung ke dalam panci dengan hati-hati, pastikan setiap potongan terendam sepenuhnya dalam air panas yang mengguyur.

Tutup panci rapat-rapat agar uap panas tetap terperangkap di dalamnya. Biarkan ayam meresap dalam kehangatan selama tujuh menit, sebuah langkah penting untuk melembutkan daging ayam kampung yang biasanya keras.

Jaga suhu tetap stabil dan hindari membuka tutup panci agar semua keajaiban uap tidak melarikan diri!

3. Diamkan Ayam Selama 10 Menit

Setelah menyelesaikan proses rebusan pertama selama 7 menit, saatnya membuka tutup panci dan membalik potongan ayam agar panasnya merata ke seluruh bagian.

Selanjutnya, tutup kembali panci dengan rapat dan biarkan ayam bersantai di dalamnya selama 10 menit.

Heru Sutrisno menekankan betapa krusialnya menutup semua celah panci pada tahap ini, guna menjaga uap tetap terperangkap di dalam, sehingga ayam bisa matang sempurna dan menjadi empuk menggoda.

4. Rebus Lagi Selama 7 Menit

Setelah 10 menit berlalu, saatnya untuk membuka tutup panci dan menyalakan kompor kembali, karena kita akan merebus ayam selama 7 menit terakhir yang krusial.

Inilah momen pamungkas yang akan membuat ayam semakin empuk dan dagingnya mudah disuir. Pastikan untuk menutup rapat celah-celah panci setelah ayam dimasukkan, agar suhu tetap stabil dan cita rasa terjaga.

Setelah 7 menit berlalu, matikan api dan biarkan panci tetap tertutup, biarkan keajaiban rasa ini meresap hingga suhu rebusan menurun.

5. Periksa dan Tiriskan Ayam

Setelah proses perebusan yang menyenangkan, saatnya untuk memeriksa kelezatan ayam kampung yang telah matang. Sentuh potongan dagingnya; jika sudah empuk, berarti ayam siap untuk ditiriskan.

Buka tutup panci dan biarkan ayam mengalir ke dalam mangkuk atau baskom. Anda akan terpesona dengan daging ayam kampung yang begitu lembut, mudah dipisahkan dari tulangnya, dan siap untuk disajikan.

Dengan metode ini, ayam kampung tidak hanya memiliki tekstur yang lebih menggoda, tetapi juga cita rasa yang jauh lebih kaya dibandingkan ayam broiler. Selamat menikmati!

1. 2001: A SPACE ODYSSEY (1968)

Credit: IMDb

Siapa sangka pada tahun 60-an, sebuah film bertema luar angkasa bisa lahir dengan visual yang begitu luar biasa? Stanley Kubrick membuktikan bahwa nggak ada yang mustahil dalam dunia sinema dengan menghadirkan 2001: A SPACE ODYSSEY, hasil kolaborasi dengan novelis jenius Arthur C. Clarke. Film ini begitu fenomenal hingga memenangkan 16 penghargaan, termasuk Oscar untuk efek visual terbaik yang melampaui zamannya.

Dengan premis tentang misi ke luar angkasa yang dikendalikan oleh AI bernama HAL 9000, penonton diajak mengalami ketegangan dan kecanggihan teknologi yang jauh mendahului masanya. Pertanyaannya, apakah para astronot dapat kembali dengan selamat atau justru terjebak dalam konspirasi kecerdasan buatan? Buat yang penasaran, langsung tonton saja yuk filmnya.

2. STAR WARS: A NEW HOPE (EPIDOSE IV) (1977)

Credit: IMDb

George Lucas mungkin nggak pernah membayangkan bahwa proyek gila yang ia rancang di awal 70-an akan menjadi fenomena global yang nggak tergantikan. Ya, STAR WARS hadir di tengah kelesuan perfilman Amerika Serikat dan mengubah segalanya. Dengan menggabungkan kisah klasik petualangan dan teknologi sinematik yang belum pernah ada sebelumnya, Lucas menciptakan dunia yang terasa hidup.

Luke Skywalker, Princess Leia, dan berbagai makhluk dari galaksi lain yang ada di dalam cerita ini juga berhasil membawa penonton ke sebuah petualangan luar biasa yang masih dikenang hingga kini. Dari sekadar film, Star Wars Universe kini berhasil menjelma menjadi waralaba yang menguasai dunia hiburan dan industri bisnis global.

3. APOLLO 13 (1995)

Credit: IMDb

APOLLO 13 adalah film yang diadaptasi dari kisah nyata perjalanan dramatis awak Apollo 13. Ceritanya diangkat dari buku Lost Moon: The Perilous Voyage of Apollo 13 karya Jim Lovell dan Jeffrey Kluger, yang merupakan bagian dari kru misi tersebut. Disutradarai oleh Ron Howard, film ini menggambarkan bagaimana sebuah misi ke Bulan berubah menjadi malapetaka akibat kerusakan fatal pada pesawat.

Situasi genting yang mengancam nyawa para astronot membuat film ini begitu menegangkan dan penuh ketegangan emosional. Jika kamu menyukai film berbasis kisah nyata yang mendebarkan, APOLLO 13 wajib masuk dalam daftar tontonanmu!

4. EVENT HORIZON (1997)

Credit: IMDb

Ketegangan, horor, dan misteri bertemu dalam EVENT HORIZON, salah satu film sci-fi horor paling mencengangkan sepanjang masa. Disutradarai oleh Paul W.S. Anderson, film ini membawa teror luar angkasa ke level yang lebih mengerikan dengan visual yang menawan dan alur yang penuh kejutan.

Bahkan, film ini disebut-sebut sebagai inspirasi bagi INTERSTELLAR karya Christopher Nolan. Berlatar tahun 2047, tim astronot dikirim untuk menyelidiki pesawat Event Horizon, yang menghilang tanpa jejak setelah tersedot ke lubang hitam. Namun, ketika mereka menemukannya, mereka justru menghadapi fenomena mengerikan yang nggak bisa dijelaskan dengan logika!

Setiap film luar angkasa lawas memiliki pesona tersendiri, dan bahkan mampu membawa penonton ke dalam dunia yang penuh misteri dan ketegangan. Meskipun dibuat bertahun-tahun lalu, kisah dan visual yang disajikan tetap mampu membuat penonton terhanyut dalam petualangan luar biasa.

Nah, kalau kamu penasaran, bisa banget menikmati film-film ini di waktu luang untuk mendapatkan pengalaman yang seru dan mendebarkan. Agar semakin menyenangkan, sediakan camilan enak yang siap menemani sepanjang film.

1. Penyakit Arteri Koroner: Penyebab Utama Serangan Jantung

Penyakit arteri koroner adalah salah satu jenis penyakit kardiovaskular yang paling umum dan berbahaya. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah yang memasok oksigen ke jantung mengalami penyumbatan akibat penumpukan plak. Jika dibiarkan, penyempitan ini bisa menyebabkan serangan jantung mendadak.

Beberapa gejala penyakit arteri koroner yang sering muncul meliputi:

• Nyeri dada atau sensasi seperti ditekan di bagian tengah dada.
• Sesak napas, terutama saat beraktivitas fisik.
• Kelelahan tanpa sebab yang jelas, yang sering diabaikan oleh banyak orang.
• Untuk mencegah penyakit ini, penting untuk mengontrol kadar kolesterol, menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari merokok.

2. Stroke: Ketika Aliran Darah ke Otak Terputus

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terhenti, baik akibat penyumbatan (stroke iskemik) maupun pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Stroke dapat menyebabkan kerusakan permanen pada otak dan bahkan kematian jika tidak ditangani dengan cepat.

Gejala khas stroke yang perlu diwaspadai meliputi:

• Wajah yang tiba-tiba terkulai di satu sisi.
• Kesulitan berbicara atau memahami percakapan.
• Kelemahan atau mati rasa di satu sisi tubuh.

Mencegah stroke dapat dilakukan dengan menjaga tekanan darah tetap stabil, mengurangi konsumsi garam, serta menerapkan gaya hidup aktif dan sehat.

3. Aritmia: Detak Jantung Tidak Teratur

Aritmia adalah gangguan pada ritme detak jantung, yang bisa terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak beraturan. Meskipun sering kali tidak berbahaya, beberapa jenis aritmia dapat meningkatkan risiko stroke atau gagal jantung.

Beberapa tanda aritmia yang perlu diperhatikan antara lain:

• Jantung berdebar (palpitasi) secara tiba-tiba
• Pusing atau hampir pingsan
• Sesak napas dan kelelahan yang tidak biasa

Jika mengalami gejala ini, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter guna mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

4. Serangan Jantung: Kondisi Darurat yang Harus Segera Ditangani

Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke otot jantung terhenti total, menyebabkan jaringan jantung mengalami kerusakan. Kondisi ini sering kali diawali oleh penyakit arteri koroner yang semakin parah.

Gejala serangan jantung bisa berupa:

• Nyeri dada hebat yang menjalar ke lengan, leher, atau punggung.
• Muncul keringat dingin secara tiba-tiba.
• Napas menjadi pendek dan cepat lelah.

Karena serangan jantung bisa berakibat fatal, segera cari bantuan medis jika mengalami gejala tersebut. Pencegahan dapat dilakukan dengan mengontrol tekanan darah, mengelola stres, dan menjaga berat badan ideal.

5. Gagal Jantung: Jantung Tidak Mampu Memompa Darah dengan Baik

Gagal jantung adalah kondisi ketika jantung tidak dapat memompa darah dengan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Kondisi ini sering kali berkembang secara perlahan dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan serius.

Tanda-tanda gagal jantung meliputi:

Kelelahan ekstrem, meskipun hanya melakukan aktivitas ringan. Sesak napas, terutama saat berbaring. Pembengkakan di kaki atau pergelangan kaki akibat retensi cairan.

Mengelola gagal jantung memerlukan perubahan gaya hidup yang signifikan, termasuk mengurangi konsumsi garam, menjaga berat badan, dan mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter.

6. FAQ

1. Apa saja gejala utama penyakit kardiovaskular?

Gejala utama meliputi kelelahan berlebihan, nyeri dada, sesak napas, jantung berdebar, serta pusing atau pingsan.

2. Apa saja jenis penyakit kardiovaskular yang paling umum?

Jenis yang paling umum adalah penyakit arteri koroner, stroke, aritmia, serangan jantung, dan gagal jantung.

3. Bagaimana cara mencegah penyakit kardiovaskular?

Pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga pola makan sehat, berolahraga rutin, mengontrol tekanan darah, serta menghindari merokok dan stres berlebih.

4. Apakah kelelahan bisa menjadi tanda penyakit jantung?

Ya, kelelahan yang tidak wajar atau berkepanjangan bisa menjadi tanda awal penyakit jantung, terutama jika disertai gejala lain seperti sesak napas atau nyeri dada.

5. Apa faktor risiko utama penyakit kardiovaskular?

Faktor risiko meliputi merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kurang aktivitas fisik, dan pola makan tidak sehat.

1. Kenapa Jagung bisa Keriput saat Direbus?

Jagung bisa menjadi keriput saat direbus. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor:

• Hilangnya Kelembaban: Saat jagung direbus, air panas menarik kelembaban dari biji jagung. Hilangnya kelembaban ini menyebabkan biji jagung menyusut dan kulitnya menjadi keriput.
• Perubahan Struktur Pati: Perebusan menyebabkan pati dalam biji jagung menyerap air dan mengembang. Namun, jika jagung direbus terlalu lama, pati bisa pecah dan kehilangan kemampuannya untuk menahan air, yang juga dapat menyebabkan keriput.
• Kualitas Jagung: Jagung yang sudah tua atau kurang segar cenderung lebih cepat keriput saat direbus karena kandungan airnya sudah berkurang.

2. Cara Merebus Jagung agar Tidak Keriput

• Pilih Jagung Segar: Jagung yang segar memiliki kandungan air yang lebih tinggi, sehingga lebih kecil kemungkinannya untuk keriput saat direbus. Perhatikan ciri-ciri jagung segar seperti rambut jagung yang lembap, kulit pembungkus yang berwarna hijau segar, dan biji jagung yang penuh dan tidak kempis.
• Rebus dengan Air yang Cukup: Pastikan seluruh jagung terendam dalam air saat direbus. Ini membantu menjaga kelembapan biji jagung secara merata.
• Jangan Terlalu Lama: Waktu perebusan sangat berpengaruh. Rebus jagung selama 10-15 menit setelah air mendidih. Terlalu lama merebus akan membuat biji jagung kehilangan kelembapan dan menjadi keriput.
• Tambahkan Sedikit Gula (Opsional): Menambahkan sedikit gula ke dalam air rebusan dapat membantu menjaga kelembapan biji jagung dan membuatnya lebih manis.
• Jangan Tambahkan Garam di Awal: Garam dapat menarik kelembapan dari biji jagung. Sebaiknya tambahkan garam setelah jagung matang atau saat akan disajikan.
• Segera Sajikan: Setelah matang, segera angkat jagung dari air rebusan dan sajikan. Jika dibiarkan terlalu lama dalam air panas, jagung akan terus kehilangan kelembapan dan menjadi keriput.

3. Pentingnya Mengamati Waktu Merebus

Waktu merebus jagung sangat mempengaruhi tingkat keriputnya. Ini adalah faktor kunci yang perlu diperhatikan:

• Terlalu Lama Merebus = Keriput: Merebus jagung terlalu lama akan membuat biji jagung kehilangan terlalu banyak kelembapan. Proses ini menyebabkan biji jagung menyusut dan kulitnya menjadi keriput. Selain itu, perebusan yang terlalu lama dapat merusak struktur pati dalam biji jagung, sehingga kehilangan kemampuannya untuk menahan air.
• Waktu Ideal: Waktu ideal untuk merebus jagung adalah sekitar 10-15 menit setelah air mendidih. Waktu ini cukup untuk memasak jagung hingga matang tanpa membuatnya kehilangan terlalu banyak kelembapan.
• Perhatikan Tanda Kematangan: Anda bisa memeriksa kematangan jagung dengan menusuk biji jagung menggunakan garpu atau pisau kecil. Jika biji jagung terasa empuk dan mengeluarkan sedikit cairan saat ditusuk, berarti jagung sudah matang dan siap diangkat.

4. Manfaat Jagung Rebus

• Sumber Karbohidrat: Jagung merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik, memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.
• Kaya Serat: Serat dalam jagung membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
• Mengandung Vitamin: Jagung mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin B (terutama B1, B5, dan folat) yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf.
• Sumber Mineral: Jagung mengandung mineral penting seperti magnesium, fosfor, kalium, dan zat besi, yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
• Kaya Antioksidan: Jagung, terutama jagung berwarna (seperti jagung ungu atau merah), mengandung antioksidan seperti antosianin dan karotenoid yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, jagung rebus juga baik untuk mendukung siklus tidur yang baik. Jagung rebus mengandung karbohidrat kompleks yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, yaitu neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati dan siklus tidur. Konsumsi jagung rebus (dalam jumlah sedang) beberapa jam sebelum tidur mungkin dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Namun, perlu diingat bahwa efek ini bisa berbeda pada setiap orang.

Tak hanya itu, kandungan serat dalam jagung rebus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Serat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jagung dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Meskipun demikian, jagung rebus bukanlah obat utama untuk kolesterol tinggi. Tetap penting untuk menjaga pola makan sehat secara keseluruhan dan mengikuti saran dokter.

5. FAQ

1. Pertanyaan: Apa penyebab utama jagung menjadi keriput saat direbus, dan bagaimana cara mengatasinya?

Jawaban: Penyebab utama jagung menjadi keriput saat direbus adalah hilangnya kelembapan dari biji jagung akibat perebusan yang terlalu lama. Untuk mengatasinya, rebus jagung selama 10-15 menit setelah air mendidih, pilih jagung yang segar, dan pastikan jagung terendam seluruhnya dalam air rebusan. Hindari menambahkan garam di awal perebusan.

2. Pertanyaan: Berapa lama waktu ideal untuk merebus jagung agar tidak keriput?

Jawaban: Waktu ideal untuk merebus jagung agar tidak keriput adalah sekitar 10-15 menit setelah air mendidih. Lebih dari itu, jagung akan kehilangan terlalu banyak kelembapan dan menjadi keriput.

3. Pertanyaan: Apa saja manfaat kesehatan dari mengonsumsi jagung rebus?

Jawaban: Jagung rebus kaya akan karbohidrat kompleks, serat, vitamin (terutama vitamin B), dan mineral. Manfaatnya antara lain memberikan energi, melancarkan pencernaan, membantu menjaga kadar kolesterol sehat, dan menyediakan antioksidan.